ビリーズブートキャンプって今(いま)はやってますよね。私(わたし)の周り(まわり)でも３人(にん)の友達(ともだち)が実践(じっせん)中(ちゅう)です。その友達(ともだち)に実際(じっさい)にやってみた感想(かんそう)・評価(ひょうか)を聞い(きい)てみました。「すっごいきつくて、１０分(ふん)で汗だく(あせだく)！」「６割(わり)位(くらい)しかついていけませんでした。」「終わっ(おわっ)た後(あと)は、腹筋(ふっきん)がピクピクしてきつかった」総合的(そうごうてき)に見る(みる)と「効き目(ききめ)があると思う(とおもう)けど、とにかくきつい！」という事(こと)のようです。体力(たいりょく)に自身(じしん)がある人(あるひと)や、ハードな運動(うんどう)をしたい人(ひと)向け(むけ)みたいですね。【ビリーズブートキャンプの仕様(しよう)】ハリウッドスターやセレブが愛用(あいよう)している、短期間(たんきかん)で出来る(できる)ダイエットプログラムです。ビリーズ ブート キャンプエリートはアメリカの軍隊(ぐんたい)で取り入れ(とりいれ)られていた短期間(たんきかん)で体(からだ)を絞り込む(しぼりこむ)ための集中的(しゅうちゅうてき)に行う(おこなう)トレーニング方法(ほうほう)です。アメリカ陸軍(りくぐん)・エリート養成(ようせい)プログラムの専属(せんぞく)トレーナーを努め(つとめ)ていたビリー・ブランクス(BILLY BLANKS)が、軍隊式(ぐんたいしき)トレーニングを基(もと)にして女性(じょせい)でも気軽(きがる)に手軽(てがる)に始め(はじめ)られるように開発(かいはつ)したエクササイズです。日本語(にほんご)字幕(じまく)はありませんが、テレビを見(み)て同じ(おなじ)様(よう)に動く(うごく)事(こと)でエクササイズが出来(でき)ます。ビリーの笑顔(えがお)や動き(うごき)は引き込ま(ひきこま)れるものがかなりありますよ。またエリートはＤＶＤが３枚(まい)に分かれ(わかれ)ているので、合理的(ごうりてき)にエクササイズを楽しむ(たのしむ)事(こと)が出来(でき)ます。付属(ふぞく)としてついてくるビリーバンドもグレードアップしています。エリートモデルでは従来(じゅうらい)の機能(きのう)よりも負荷(ふか)（ウェイト）調整(ちょうせい)が可能(かのう)となっていて男女(だんじょ)問わ(とわ)ずお使い(おつかい)いただけるようになっています。またローブが着脱(ちゃくだつ)可能(かのう)ですので取り外す(とりはずす)事(こと)でダンベルとしても使う(つかう)事(こと)が出来(でき)ます。
ＦＸと株と私