ビリーズブートキャンプの体験(たいけん)報告(ほうこく)をご紹介(ごしょうかい)します。ビリーズブートキャンプのプログラムを1週間(しゅうかん)で最初(さいしょ)から繰り返す(くりかえす)というのをやってみようとして、いよいよ最終(さいしゅう)プログラムを迎え(むかえ)ました。絶対(ぜったい)にやり遂げる(やりとげる)ぞ！という闘志(とうし)が自然(しぜん)とわいてきました。これでフルコース完成(かんせい)って事(こと)ですね。気合(きあい)をいれてブートキャンプのプログラムをこなしてみました。エクササイズは軽め(かるめ)にしようと思っ(とおもっ)ていてもいつも汗だく(あせだく)になってしまいます。最後(さいご)までビリーに乗せ(のせ)られたって気が(きが)しました。最終(さいしゅう)プログラムはスピードがめちゃくちゃ速く(ばやく)て付いていけ(ついていけ)ず、悲鳴(ひめい)にも近い(ちかい)思い(おもい)でやったのですがなぜかとても楽しかっ(たのしかっ)たです。汗(あせ)のかきぐあいがたまらなく健康(けんこう)になっているという実感(じっかん)がします。ビリーの「ワンモア」という言葉(ことば)に乗せ(のせ)られてここまで来(き)てしまいましたが、リズムのよさが心地よく(ここちよく)て身体(しんたい)に吸収(きゅうしゅう)されていくって感じ(かんじ)です。ビリーズブートキャンプを１週間(しゅうかん)やってみましたが、ハードなんですがその中(そのなか)にも楽し(たのし)さがいっぱいあるエクササイズでした。何度(なんど)ももうダメだぁって言い(いい)ながらやっていたのですが終わっ(おわっ)てみると心(こころ)も身体(しんたい)も晴れ晴れ(はればれ)していて、さらにダイエット出来る(できる)なんてお得(おとく)じゃないでしょうか。ブートキャンプを始める前(はじめるまえ)に決め(きめ)ておいた目標(もくひょう)体重(たいじゅう)と体脂肪(たいしぼう)はどんな結果(けっか)になっていますことやら？と思っ(とおもっ)て１週間(しゅうかん)のエクササイズが終わり(おわり)ました。７日目(にちめ)の夜(よる)、体重(たいじゅう)測定(そくてい)をしてみました。そしたら何と(なんと)、65kgあった私(わたし)の体重(たいじゅう)が1.7kgも減って(へって)いました。体脂肪(たいしぼう)も２％減(げん)！すごいですよね。
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