ビリーズブートキャンプの内容

ビリーズブートキャンプを注文(ちゅうもん)してから二日(ふつか)が経過(けいか)しましたが、まだ到着(とうちゃく)の気配(けはい)はありません。ただ届く(とどく)のを待っ(まっ)ててもしょうがないので、空き時間(あきじかん)にサイトの説明(せつめい)を読ん(よん)で見(み)ました。そこには、アメリカ陸軍(りくぐん)・エリート育成(いくせい)プログラムの専任(せんにん)トレーナーを勤め(つとめ)てきたビリー・ブランクスが、軍隊式(ぐんたいしき)トレーニングを基(もと)にして、女性(じょせい)でも自宅(じたく)で気軽(きがる)に出来る(できる)ように独自(どくじ)に開発(かいはつ)したエクササイズです。エクササイズに必要(ひつよう)なスペースは、たたみ一畳(いちじょう)程度(ていど)で、付属(ふぞく)のビリーバンド（ゴム製(ごむせい)のバンド）を使用(しよう)します。ビリーバンドは、ダンベルと同じ(おなじ)負荷(ふか)が与え(あたえ)られるトレーニングツールで全身(ぜんしん)の筋肉(きんにく)をすばやく引き締め(ひきしめ)、安全(あんぜん)でより強い(つよい)トレーニングが出来(でき)ます。と書か(かか)れていました。ついでに体験(たいけん)している方(ほう)の感想(かんそう)もチェックします。ビリーズブートキャンプは飽き(あき)が来(き)て一度(いちど)止め(とめ)てしまったとしても、また気(き)を取り直し(とりなおし)て取り組み(とりくみ)なおせば違和感(いわかん)無く(なく)始め(はじめ)られるので、つらい思い(おもい)をしなくて済み(すみ)ます。ということはようは慣れ(なれ)ってことですよね。毎日(まいにち)やるのが当たり前(あたりまえ)になってきています。やらないと身体(しんたい)が元(もと)に戻っ(もどっ)ていそうで怖い(こわい)です。と思う(とおもう)のがいい傾向(けいこう)なのでしょうか？体重(たいじゅう)を減らし(へらし)たいというよりは見た目(みため)を引き締め(ひきしめ)たいと思っています(おもっています)から最近(さいきん)はビリーをやった後(あと)に鏡(かがみ)の前(まえ)で自分(じぶん)が細く(ほそく)なって行く(いく)のを見(み)てニヤニヤしたりしています。かなりキツクてサボりたいと思っ(とおもっ)たこともたくさんあるけど「負ける(まける)な、頑張れ(がんばれ)」とかビリーに言わ(いわ)れると頑張っ(がんばっ)ちゃうのが不思議(ふしぎ)なんだよなぁ。